Pathologies gastro-intestinales : retrouver du confort au quotidien
Les troubles digestifs peuvent être sources de gêne au quotidien. Que vous souffriez de stéatose hépatique, reflux gastro-œsophagien, colopathie fonctionnelle (syndrome de l’intestin irritable), maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, ou d’autres pathologies digestives chroniques, l’alimentation joue un rôle clé dans la gestion de vos symptômes et l’amélioration de votre bien-être.
🌿 Adapter l’alimentation pour apaiser les symptômes
Chaque pathologie digestive a ses spécificités, et l’alimentation peut avoir un impact direct sur votre confort. Par exemple :
- En cas de reflux gastro-œsophagien (RGO), limiter les repas gras et trop épicés, ainsi que les boissons acides, permet de réduire les remontées acides et d’apaiser la muqueuse de l’œsophage.
- Pour une colopathie fonctionnelle (syndrome de l’intestin irritable), il peut être utile d’ajuster la consommation de fibres, en privilégiant celles qui sont mieux tolérées, et en réduisant les aliments riches en FODMAPs (fermentable oligo-, di-, monosaccharides and polyols).
- En stéatose hépatique, favoriser une alimentation équilibrée, riche en antioxydants et pauvre en graisses saturées, aide à préserver la fonction hépatique.
- Pour les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI), comme la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique, une attention particulière à la digestibilité des aliments (en évitant les aliments irritants) et à l’équilibre des macronutriments (protéines, glucides, lipides) permet de réduire les symptômes inflammatoires et d’améliorer la qualité de vie.
🌱 Retrouver du bien-être au quotidien
L’objectif est d’aller au-delà de la simple gestion des symptômes : l’alimentation peut aussi vous aider à retrouver plus de confort digestif, réduire les douleurs et ballonnements, améliorer votre énergie et favoriser un meilleur équilibre. Ce n’est pas une question de restrictions sévères, mais de trouver les bons ajustements pour vous sentir mieux.
Lors de la consultation, nous ferons un point précis sur votre situation et vos traitements pour établir des recommandations alimentaires personnalisées, adaptées à vos pathologies et votre tolérance digestive.
Virginie Burette, diététicienne à Reims
