Votre enfant présente un surplus de poids et vous croyez que les régimes sont la clé? Avec un enfant ou un adolescent, l’idée d’un régime restrictif basé sur le comptage des calories est à mettre aux oubliettes. Ce serait le mettre sur la voie de la restriction, de la privation, de la frustration, de la...Read More

L’ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE, la nourriture qui “comble le vide” Manger des sucreries après une rupture amoureuse, dévorer pendant des moments de tension, dépasser les quantités suffisantes pour notre corps… Voilà ce qu’est l’alimentation émotionnelle, une habitude pour laquelle il n’y a pas meilleure définition que les exemples. “Être des personnes normales” équivaut à être en état...Read More

Coach sportif pendant 15 années, Virginie Burette connaît la majorité des sports et les conséquences nutritionnelles de ceux-ci sur l’organisme, ainsi que les besoins adaptés à la performance. Or vous savez à quel point l’alimentation a un impact important sur votre activité sportive. Quels aliments favoriser pour être en forme ? Quoi manger avant de faire...Read More

Vous ne comprenez pas pourquoi vous n’arrivez pas à maigrir malgré plusieurs tentatives? Vous êtes gourmand et le mot ‘régime’ vous fait peur ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes sans maintenir le résultat et faites du « yo-yo » ? Vous prenez du poids au fil des ans et n’arrivez pas à en enrayer...Read More

Durant les 9 mois de grossesse, le corps de la femme enceinte fournit au futur bébé tous les éléments dont il a besoin : les protéines, les bons gras, les sucres, les vitamines et les minéraux. Par conséquent, il est important de bien se nourrir durant la grossesse, à la fois pour le bébé, et...Read More

Le diabète traduit une élévation anormale du taux de sucre dans le sang. Cette anomalie est due à une insuffisance ou une mauvaise utilisation de l’insuline qui permet normalement l’utilisation du sucre par les cellules. Sans traitement approprié, cette maladie peut être à l’origine de graves complications. Lors de la digestion, les aliments que nous...Read More

Seulement 14% des Françaises se sentiraient bien dans leur corps selon les dernières études… 16% sont plus minces que la moyenne mais terrorisées à l’idée de prendre quelques grammes. Prenez le temps de lire ces lignes si vous désirez vous lancer dans un régime sans mettre votre santé en péril. Voici une liste non-exhaustive des régimes considérés...Read More

En cas de pathologies gastro-intestinales telles que la stéatose hépatique, les reflux gastro-oesophagien, la colopathie fonctionnelle ou toute pathologie entraînant un inconfort digestif durable ou récurrent, une consultation et des recommandations spécifiques en accord avec votre traitement vous permettront d’améliorer votre quotidien.Read More