Votre perte de poids commence avec un accompagnement global qui s’adapte à vous, pas l’inverse.
Suivi Plénitude : Au-delà des régimes, vers un bien-être durable.
Peut-être avez-vous suivi tant de régimes que vous n’y croyez plus, mais l’envie de maigrir est toujours là. Parce qu’il y a la santé, la honte, le regard sur soi, l’envie de se retrouver. Parce que vous en avez marre de ces kilos, vous vous sentez mal dans votre peau.
Peut-être votre vie est-elle si remplie, votre charge mentale si forte, qu’imaginer une stratégie pour perdre du poids semble irréaliste.
Peut-être savez-vous qu’à chaque obstacle ou émotion forte, vous finissez par baisser les bras. Cela crée une succession d’échecs et fragilise.
En tout cas, vous sentez que vous n’y arriverez pas seule. Vous avez besoin d’un soutien régulier, d’une écoute attentive, de conseils adaptés et de solutions.
Car sinon, la pression du poids s’amplifie, sur un sujet déjà fragile : votre rapport à votre corps, votre image, votre estime de vous-même. Vous ressentez peut-être une déception lancinante, un dépit silencieux, parfois même de la colère ou de la tristesse. Imaginez tout ce que cela impacte dans votre vie, vos relations.
Et vous, quelle sera votre histoire ?
Marie m’a contactée à 49 ans, complètement à bout, très mal dans sa peau. Elle s’enlisait, culpabilisait, et n’avait pas le courage de « se remettre au régime »
Nous avons rééquilibré ses repas en veillant à ne pas créer de faim ni de frustration, réintroduit des aliments qu’elle se refusait. Surtout, les séances de coaching lui ont permis d’avoir un plan de route, et de remettre au centre l’aspect essentiel de sa parte de poids. Elle a pu prendre conscience des obstacles liés à sa charge mentale, et nous avons effectué un travail profond pour qu’elle s’autorise à l’alléger.
Elle a perdu 6 kilos en quelques mois. Ce n’était pas juste le poids qui comptait. Marie s’est libérée de la honte, de la peur de l’échec, de cette sensation de ne jamais pouvoir y arriver. Elle m’a dit : « Maigrir, c’est prendre soin de soi, pas se battre contre soi-même. » Cette phrase résume tout.
Et si vous aussi, vous choisissiez de partir sur un autre chemin ?
Pause. Prenons un moment pour souffler et faire le point. C’est possible, je vous l’assure. En ciblant les bons objectifs, en avançant à votre rythme, et en nous voyant régulièrement, des changements profonds et durables peuvent s’installer.
Il est temps de faire la paix avec le poids. De se libérer des injonctions et des jugements qui pèsent sur nous. Vous méritez de trouver une harmonie, de relâcher cette pression, et de vous sentir mieux dans votre vie.
Principes du suivi Equilibre:
- L’avant. Avant notre premier rendez-vous, vous notez tout ce que vous mangez pendant deux semaines : repas, grignotages, restaurants et invitations inclus. Oui oui, c’est important.
- Un bilan approfondi. Lors de ce premier rendez-vous, nous faisons le point sur votre parcours, votre mode de vie, et vos habitudes alimentaires. Et aussi sur les freins et les échecs passés, tout en évaluant votre état émotionnel. C’est un « état des lieux » approfondi où je questionne tout ce qui servira à garder la motivation, et où nous déterminons des objectifs.
- Un plan alimentaire sur mesure. Je vous propose un programme clair et adapté : des listes d’aliments, des exemples de menus, tout ce qu’il faut pour commencer et avancer à votre rythme.
- Un suivi hebdomadaire. Chaque semaine, nous nous voyons en cabinet ou en visio pour faire le point et ajuster votre programme.Je vous partage recettes, astuces, et stratégies pour rester motivé(e).
- Des séances de coaching mensuelles.
- Tous les mois, un rendez-vous plus complet nous permet de revoir vos avancées, de travailler sur votre état d’esprit, vos émotions, et de planifier la prochaine étape.
- C’est un véritable coaching nutritionnel : je suis là pour vous soutenir, vous remotiver, et vous aider à franchir chaque étape, surtout lorsque c’est difficile.
- C’est à ces moments que le changement se met en place, pour que vous ne retombiez pas dans vos anciens pièges ou que vous trouviez des solutions aux problèmes que vous rencontrez.
- C’est un travail sur la motivation, sur la culpabilité, sur la confiance, sur l’organisation et sur les enjeux émotionnels.
Si vous vous posez des questions, sachez que je suis disponible pour un appel clarté : nous discuterons de votre situation et de vos besoins. Contactez-moi simplement par téléphone ou par SMS au 06 61 22 26 54, ou via WhatsApp. Prenons le temps d’en parler.
Car maigrir n’est pas toujours facile, j’ai créé le suivi Equilibre. Il requiert une totale intégrité et une confiance réciproque entre nous dans son process.
Le coaching est essentiel à cela, ce sont des rendez-vous clefs pour vous. C’est votre moment. Faites ce premier pas pour vous, avec moi à vos côtés.
Suivi Equilibre
Possibilité de séances d’hypnose en complément
Tarifs du suivi Equilibre :
Equilibre 3 mois : 565€
Equilibre 6 mois : 1060€
Modalités de paiement acceptées : Espèces, virement, et chèques de préférence pour vous permettre de régler le suivi choisis en plusieurs fois.otre perte de poids commence avec un accompagnement global qui s’adapte à vous, pas l’inverse.
Peut-être avez-vous suivi tant de régimes que vous n’y croyez plus, mais l’envie de maigrir est toujours là. Parce qu’il y a la santé, la honte, le regard sur soi, l’envie de se retrouver. Parce que vous en avez marre de ces kilos, vous vous sentez mal dans votre peau.
Peut-être votre vie est-elle si remplie, votre charge mentale si forte, qu’imaginer une stratégie pour perdre du poids semble irréaliste.
Peut-être savez-vous qu’à chaque obstacle ou émotion forte, vous finissez par baisser les bras. Cela crée une succession d’échecs et fragilise.
En tout cas, vous sentez que vous n’y arriverez pas seule. Vous avez besoin d’un soutien régulier, d’une écoute attentive, de conseils adaptés et de solutions.
Car sinon, la pression du poids s’amplifie, sur un sujet déjà fragile : votre rapport à votre corps, votre image, votre estime de vous-même. Vous ressentez peut-être une déception lancinante, un dépit silencieux, parfois même de la colère ou de la tristesse. Imaginez tout ce que cela impacte dans votre vie, vos relations.
Et vous, quelle sera votre histoire ?
Marie m’a contactée à 49 ans, complètement à bout, très mal dans sa peau. Elle s’enlisait, culpabilisait, et n’avait pas le courage de « se remettre au régime »
Nous avons rééquilibré ses repas en veillant à ne pas créer de faim ni de frustration, réintroduit des aliments qu’elle se refusait. Surtout, les séances de coaching lui ont permis d’avoir un plan de route, et de remettre au centre l’aspect essentiel de sa parte de poids. Elle a pu prendre conscience des obstacles liés à sa charge mentale, et nous avons effectué un travail profond pour qu’elle s’autorise à l’alléger.
Elle a perdu 6 kilos en quelques mois. Ce n’était pas juste le poids qui comptait. Marie s’est libérée de la honte, de la peur de l’échec, de cette sensation de ne jamais pouvoir y arriver. Elle m’a dit : « Maigrir, c’est prendre soin de soi, pas se battre contre soi-même. » Cette phrase résume tout.
Et si vous aussi, vous choisissiez de partir sur un autre chemin ?
Pause. Prenons un moment pour souffler et faire le point. C’est possible, je vous l’assure. En ciblant les bons objectifs, en avançant à votre rythme, et en nous voyant régulièrement, des changements profonds et durables peuvent s’installer.
Il est temps de faire la paix avec le poids. De se libérer des injonctions et des jugements qui pèsent sur nous. Vous méritez de trouver une harmonie, de relâcher cette pression, et de vous sentir mieux dans votre vie.
Principes du suivi Equilibre:
- L’avant. Avant notre premier rendez-vous, vous notez tout ce que vous mangez pendant deux semaines : repas, grignotages, restaurants et invitations inclus. Oui oui, c’est important.
- Un bilan approfondi. Lors de ce premier rendez-vous, nous faisons le point sur votre parcours, votre mode de vie, et vos habitudes alimentaires. Et aussi sur les freins et les échecs passés, tout en évaluant votre état émotionnel. C’est un « état des lieux » approfondi où je questionne tout ce qui servira à garder la motivation, et où nous déterminons des objectifs.
- Un plan alimentaire sur mesure. Je vous propose un programme clair et adapté : des listes d’aliments, des exemples de menus, tout ce qu’il faut pour commencer et avancer à votre rythme.
- Un suivi hebdomadaire. Chaque semaine, nous nous voyons en cabinet ou en visio pour faire le point et ajuster votre programme.Je vous partage recettes, astuces, et stratégies pour rester motivé(e).
- Des séances de coaching mensuelles.
- Tous les mois, un rendez-vous plus complet nous permet de revoir vos avancées, de travailler sur votre état d’esprit, vos émotions, et de planifier la prochaine étape.
- C’est un véritable coaching nutritionnel : je suis là pour vous soutenir, vous remotiver, et vous aider à franchir chaque étape, surtout lorsque c’est difficile.
- C’est à ces moments que le changement se met en place, pour que vous ne retombiez pas dans vos anciens pièges ou que vous trouviez des solutions aux problèmes que vous rencontrez.
- C’est un travail sur la motivation, sur la culpabilité, sur la confiance, sur l’organisation et sur les enjeux émotionnels.
Si vous vous posez des questions, sachez que je suis disponible pour un appel clarté : nous discuterons de votre situation et de vos besoins. Contactez-moi simplement par téléphone ou par SMS au 06 61 22 26 54, ou via WhatsApp. Prenons le temps d’en parler.
Car maigrir n’est pas toujours facile, j’ai créé le suivi Equilibre. Il requiert une totale intégrité et une confiance réciproque entre nous dans son process.
Le coaching est essentiel à cela, ce sont des rendez-vous clefs pour vous. C’est votre moment. Faites ce premier pas pour vous, avec moi à vos côtés.
Suivi Equilibre
Possibilité de séances d’hypnose en complément
Tarifs du suivi Equilibre :
Equilibre 3 mois : 565€
Equilibre 6 mois : 1060€
Modalités de paiement acceptées : Espèces, virement, et chèques de préférence pour vous permettre de régler le suivi choisis en plusieurs fois.