Suivi classique : Maigrir avec une alimentation qui vous correspond

Votre perte de poids commence avec un accompagnement global qui s’adapte à vous, pas l’inverse

Vous avez tout essayé pour maigrir, mais rien ne fonctionne ?
Les régimes vous effraient, avec leur promesse de restrictions et leur rigidité ? Vous oscillez entre craquages, culpabilité, et cet éternel effet yo-yo ?

Ou peut-être que, tout simplement, vous ne savez pas par où commencer.

Le poids, on le ressent bien plus que sur la balance. Il devient une source de stress, de doutes, et peut miner votre confiance en vous. Il influence votre énergie, vos relations, votre image, et parfois, votre envie de faire les choses qui comptent. Alors vous vous sentez mal dans votre peau et c’est compréhensible. C’est difficile à vivre, on peut se sentir découragé.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe une façon de changer.

Une alimentation équilibrée n’a rien de triste ou de rébarbatif.
Elle ne se limite pas à de la salade ou des repas fades. Une fois que vous comprenez les bases, que vous savez quoi manger, comment le manger, et en quelles quantités, tout change. Avec le temps, ce n’est plus une contrainte, mais une routine facile et adaptable, où les plats que vous aimez, comme les lasagnes ou un bon plat en sauce, trouvent leur place… avec modération pour certains, bien sûr (la raclette et l’hyper fondant au chocolat restent caloriques, et ce n’est pas un drame).

L’idée n’est pas de vous imposer un plan impossible à tenir, mais de construire une alimentation qui s’intègre dans votre vie, avec ses contraintes, ses plaisirs et ses défis.

Concrètement, comment ça fonctionne ?

1. Faire le point : comprendre où vous en êtes
   • Pendant deux semaines, vous notez tout ce que vous mangez : repas, snacks, petits plaisirs, sorties… C’est important pour mon analyse.
   • Ce bilan sera notre point de départ. Vos habitudes, vos goûts et vos impératifs (sociaux, professionnels ou familiaux) seront au cœur de l’approche.
2. Créer un plan sur mesure, pour VOUS
   • On adapte : certains ont besoin d’un cadre clair avec des limites précises ; d’autres avancent mieux avec un peu plus de flexibilité et des écarts modérés. Nous choisirons ce qui fonctionne pour vous.
   • Vous repartez avec un plan alimentaire personnalisé, des listes d’aliments et des exemples de menus.
3. Avancer pas à pas, avec suivi et ajustements
   • Deux semaines après, nous vérifions votre progression : qu’est-ce qui a bien fonctionné, où avez-vous eu des blocages ? Sans aucun jugement, jamais.
   • Nous ajustons le plan, pour qu’il reste efficace mais surtout tenable, avec conseils, astuces et recettes : vous instaurez des changements d’habitudes.
   • Ensuite, nous nous retrouvons toutes les 2 à 4 semaines pour entretenir votre motivation, répondre à vos questions, et vous accompagner jusqu’à votre objectif, même avec des hauts et des bas.

Est-ce difficile ?

Oui, il y aura des efforts. Mais non, ce n’est pas insurmontable. Le but est de construire un équilibre réaliste et durable, sans frustrations inutiles. Imaginez-vous avec un plan clair, qui vous guide tout en respectant vos préférences et votre rythme. C’est là que tout devient possible. Et même en cas de stress ou de période difficile, nous en tiendrons compte.

Faites le premier pas : non seulement vous pourrez perdre du poids, mais surtout, vous vous sentirez mieux dans votre corps et dans votre vie.

Prêt(e) à essayer ? Vous avez tout à gagner.

Suivi Classique

               Modalités de paiement acceptées : Espèces, virement, et chèques de préférence pour vous permettre de régler le suivi choisi en plusieurs fois.

Le temps des régimes hypocaloriques, sans féculent ou à aliment exclusif est révolu car ils ont prouvé leur inefficacité. S’ils permettent de passer un été avec une silhouette plus mince, les kilos reviennent dès le mois de septembre, et souvent plus qu’avant. Se priver, se frustrer et s’affamer reste voué à l’échec.

Des solutions supplémentaires existent si vous le souhaitez: je suis également HYPNOTHERAPEUTE. L’hypnose permet de modifier certains comportements responsables de prise de poids (stress, compulsions alimentaires, compensation, grignotage, volumes trop importants…) et vous permettre de mieux maigrir.

http://www.virginieburette-hypnose.fr/

Témoignages :
J’ai perdu 48 kg en 16 mois, et pourtant j’avais pour objectif d’en perdre « seulement » 20… Cela s’est fait comme ça, car c’était facile en fait. Et pourtant j’ai 57 ans, et je n’étais pas sportive. Mais ce que m’a proposée Mme Burette m’a convenu, tant en terme de quantités que de qualité. Mes anciennes habitudes ont réellement disparu, et les nouvelles me vont bien. Et avec 3 heures de sport par semaine (aquabiking et gym douce), je me permets des écarts qui me font du bien. Je vois Mme Burette toutes les trois semaines, j’en ai besoin pour me rassurer, et me sentir cadrée me réconforte. Mme B, 57 ans

Nous sommes 5 à la maison, les enfants sont difficiles pour les repas, je travaille beaucoup, mais surtout j’avais 9 kilos à perdre. Cela m’a pris 5 mois pour les perdre (mon mari en a perdu 13 !). Avec Mme Burette je me suis « posée » : j’ai repris conscience des quantités qu’il me fallait, j’ai pris conscience de mes trop nombreux écarts, et elle m’a beaucoup aidée à m’organiser et m’a vraiment motivée. Cela a été plus compliqué pour les enfants, mais le changement est aussi passé dans leurs assiettes, et c’est beaucoup plus simple. Bénédicte, 44 ans

Je n’aime pas trop cuisiner et mon amie non plus ! En nous installons ensemble, nous avons pris du poids: elle 12 kg et moi pareil. A force d’apéro entre amis, de restos, d’invitations, de brunchs etc, le résultat était là. Cela la rendait malheureuse, et moi sportif, je sentais qu’en courant ça n’allait plus du tout. Alors nous avons rééquilibré notre alimentation et appris à mieux choisir nos plats au restaurant, à mieux équilibrer nos apéros entre amis, mieux lire les étiquettes de tout ce que nous achetons, et finis par cuisiner un peu plus. Mon amie a perdu ses 12 kilos en 4 mois, et moi en 6 mois car je me permets plus d’écarts. C’est le résultat qui compte ! Benjamin, 28 ans