L’ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE, la nourriture qui “comble le vide”
Manger des sucreries après une rupture amoureuse, dévorer pendant des moments de tension, dépasser les quantités suffisantes pour notre corps…
Voilà ce qu’est l’alimentation émotionnelle, une habitude pour laquelle il
n’y a pas meilleure définition que les exemples.
“Être des personnes normales” équivaut à être en état d’alerte par rapport à la
nourriture, persuadés que si nous pouvons maîtriser “cette féroce faim
intérieure”, nous parviendrons à l’harmonie. Maîtriser ? Avec la
volonté ? Dans ce cas, si nous pouvions compter sur la volonté pour tout
régler, nous n’aurions aucun problème…
Nous oublions là que souvent, manger est une métaphore de la façon dont nous gérons nos émotions.
Dans de nombreux cas de compulsions, la nourriture fonctionne comme un
rideau de fumée, la perte de contrôle émotionnelle nous empêche de voir le vrai
problème.
Disons que le fait de se concentrer sur le poids est une manière de ne pas
prêter attention aux raisons pour lesquelles tant de personnes se jettent sur
la nourriture quand elles ont faim.
On dirait que la perte de poids et l’obtention d’une belle silhouette provoqueraient chez nous la libération émotionnelle des événements douloureux qui nous tourmentent actuellement : « quand j’aurai maigri je serai bien dans peau / je me sentirai moi-même / je me sentirai bien »… autant de mirages que de vœux inexaucés…
Témoignage suite à un régime : « Je croyais vraiment qu’en perdant du poids,
ma vie changerait. Mais ce qui a changé en moi est seulement extérieur.
L’intérieur est toujours le même. Ma mère est toujours décédée, et je suis
toujours sûre que mon père me battait quand j’étais petite. Je suis toujours en
colère et je me sens seule, et maintenant, je n’ai plus l’espoir de maigrir. »
La préoccupation de notre corps masque des préoccupations bien plus profondes.
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